Часто при тренировках или на соревнованиях происходят вывихи, растяжения и переломы. Досадные происшествия приводят к длительным перерывам в тренировках. Что нужно, чтобы быстро восстановиться и «встать в строй»? Конечно покой, ограничение подвижности и т.д. А что еще? Специальные спортивные добавки Хондропротекторы.

Для профилактики растяжений и вывихов связок и сухожилий, повышения эластичности, а также восстановления после травм стоит обратить внимание на коллаген содержащие продукты. Желатин- это коллаген в нерасщепленной форме. Хорошо растворяется в воде. Вкусовые добавки позволяют сделать прием препарата, более приятным. Жидкий коллаген – это уже расщепленные пептиды коллагена, наиболее популярен на рынке спортивного питания при травмах. Не требует разведения, принимается мерным черпаком раз в сутки. Максимальная скорость усвоения.

В случае переломов, наиболее эффективными препаратами являются содержащие противовоспалительный комплекс, а так же кальций и витамин Д.

При заболевании суставов (коленных, плевых, локтевых и т.д.), межпозвоночных дисков хорошие отзывы среди специалистов по спортпиту заслужили ANIMAL FLEX  UNIVERSAL NUTRITION (Энимал флекс от Юниверсал нутришн) и GLUCOSAMINE & CHONDROITIN & MSM ULTIMATE NUTRITION (Глюкозамин хондроитин и МСМ). MSM полезен в качестве средства, облегчающего воспалительные процессы, боли в суставах, мышечные боли и боли в спине. Их можно купить в нашем магазине спортивного питания в разделе Хондропротекторы или Средства для суставов и связок.

Имеет смысл прием аминокислот, как строительного материала тканей организма: Жидкие аминокислоты или Таблетированная разница только в скорости усвоения.

Витамин С – в дозировках от 500мг до 1г в сутки является катализатором в восстановительных процессах. Витаминные комплексы и глютамин – также важны. Глютамин- аминокислота необходимая для повышения уровня иммунитета, и как следствие восстановления .